Name: Smoothie bowls: mangai ir kokosai
Yield: 4 porc
Ingredients: 2 stiklinės mangų (šaldytų); 2 bananai (šaldyti, supjaustyti gabalėliais); ½ stiklinės kokosų grietinėlės; 1 stiklinė kokosų vandens; 2 šaukštai medaus; 1 šaukštas riešutų sviesto; 1 stiklinė ledo kubelių; šviežių uogų arba vaisių ((braškių, mangų, ananasų ar kt)); kokosų drožlių; 2 šaukštai chia sėklų

Smoothie bowls: mangai ir kokosai

Tropikų skonis lėkštėje. Jei norite geltonesnės masės, įberkite žiupsnelį ciberžolės arba įdėkite gabalėlį šviežios ciberžolės šaknies

Course

pusryčiai, Desertai, Užkandžiai

Virtuvė

Lietuvos

Raktažodis

braškės

Porcijos

porc

Ingredientai

2 stiklinės mangų (šaldytų)
2 bananai šaldyti, supjaustyti gabalėliais
½ stiklinės kokosų grietinėlės
1 stiklinė kokosų vandens
2 šaukštai medaus
1 šaukštas riešutų sviesto
1 stiklinė ledo kubelių

Pabarstymui

šviežių uogų arba vaisių (braškių, mangų, ananasų ar kt)
kokosų drožlių
2 šaukštai chia sėklų